Fitness Videos
23:45
Setembro é o meu mês preferido.
É o meu Janeiro, o mês dos recomeços.
Uma das tarefas, que tinha sempre no topo da lista das resoluções de setembro, era o voltar ao ginásio. Mas hoje, com muito orgulho, posso dizer que passados mais de 27 anos de existência, já não faz sentido esta resolução, pois à quatro meses que comecei a treinar a sério e raro é o dia em que me "baldo" ao ginásio.
Se na Austrália me consegui inscrever estes quatro meses num ginásio, no Dubai tive de me remediar com o do hotel. Já falei um bocadinho sobre este assunto aqui.
Por isso meninas e meninos, se eu a maior preguiçosa da história consegui dar a volta vocês também conseguem.
E nao me venham com desculpas, de que não gostam de ginásios ou que são caros, pois não têm mesmo desculpa nenhuma com estes videos que aqui vos deixo.
Nem sempre por onde ando existem ginásios, pelo que tenho sempre alguns canais do YouTube de reserva para essas ocasiões. Estes treinos podem ser feitos onde quiserem: em casa, no ginásio, ao ar livre, basta a vossa imaginação voar :)
Deixo-vos alguns dos meus preferidos.
Bons treinos :)
Gabriela Pugliesi
A diva, musa, a rainha do fitness (para mim claro) Gabriela Pugliesi, podem seguir os treinos dela pelo canal dela no YouTube "Vendi Meu Sofá", pelo Instagram gabrielapugliesi ou pelo Snapchat ga.pugliesi.
Top 5 Agachamentos
Treino Método Tabata
Tone It Up
YouTube: Tone It Up Instagram: @toneitup
ABS Routine
Toning
Cassey Ho
YouTube: Blogilates Instagram: @blogilates Snapchat: blogilates
Turbo ABS
Turbo Arms
POPSUGAR Fitness
YouTube: POPSUGAR Fitness Instagram: @popsugarfitness Snapchat: popsugar.com
10 Minutes Leg Sculpting
20 Minute High Intensity
22 comentários
um dos posts que gosto de ver!
ResponderEliminarGIVEAWAY NO BLOG
xoxo, http://eighteenshadesofglitter.blogspot.pt/
ótimos vídeos para incentivar!!
ResponderEliminarBjos
www.armariodemoca.com.br
Bem legal o post! Mas confesso que morro de preguiça de fazer exercícios. Mas é sempre legal ver esses vídeos :)
ResponderEliminarEstou de volta no blog, venha me visitar!
http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/
Beijoos ;*
Também tinha sempre essa meta e agora vai fazer 1 ano que vou regularmente, é uma boa rotina, faz-nos sentir bem! :)
ResponderEliminarTenho de experimentar estas rotinas ASAP :D
ResponderEliminarBeijinho ♥
http://www.style2beauty.com/
Adoro a Cassey Ho, ando a tentar ganhar motivação para fazer mais exercício :D
ResponderEliminarhttp://the-morning-sunshine.blogspot.pt/
Boa querida, assim é que é falar!
ResponderEliminarQuando se quer mesmo dar a volta, não há desculpas!
Também estou de volta aos treinos! :)
Um beijinho
http://www.abreapestana.com
r: gostas? :)
ResponderEliminarAmei as dicas :)
ResponderEliminarBeijinho*
Novo post no blog
http://andreiiaad.blogspot.pt/
Num ginásio temos equipamentos próprios e pessoas qualificadas para nos auxiliar. Contudo, não gosto de fazer exercício em lugares fechados, mas isso, de facto, não é desculpa para ficarmos parados. Durante as férias decidi que ia começar a ser mais ativa e tenho feito exercício em casa. É uma questão de motivação, de querermos realmente mudar e de encontrarmos vídeos como estes que nos podem ajudar.
ResponderEliminarr: Acho que fazes muito bem em começar, vale a pena :D
r: obrigada :)
ResponderEliminarVídeos muito bons sobre exercícios!
http://imthefifthelement.blogspot.com/
Quando vieres a Portugal eu empresto-te querida :D Obrigadooo <3
ResponderEliminarSim, vale precisamente pelo contacto que tenho com pessoas de todo o mundo que têm sido fabulosas :D
Estava mesmo a precisar de um post destes. Lês sempre os meus pensamentos :P
NEW BEAUTY POST | Challenge: Your Skin Care Morning Routine
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Tenho mesmo que seguir o teu exemplo!
ResponderEliminarBjxxx
Adoro vídeos de fitness, sigo o canal Blogilates e adoro, recorro muitas vezes aos vídeos deles!
ResponderEliminarÉ uma boa forma de fazer exercício sem sair de casa, não há desculpa!
Gostei imenso do post :)
Beijinhos, Beatriz ♥
http://beatriz-pedrosa.blogspot.pt/
Adorei! òtima ideia!
ResponderEliminarBeijos
O Mundo de Marina
Adoro esse tipo de vídeos... E estes posts dão sempre jeito para conhecermos canais novos :b
ResponderEliminarDaí só sigo o Blogilates..
Beijinhos, Sweet Home | BLOG
Este post foi muito útil :)
ResponderEliminarMORNING DREAMS
Sofia Silva, Beijos*
A marca tem produtos muito bons. Vale experimentar! ;D
ResponderEliminarOdeio me exercitar... Preciso me inspirar em você!
Ótima sexta!
Beijo! ^^
Vou espreitar os vídeos! Motivação é sempre bem-vinda :P
ResponderEliminarbeijinhos
thefancycats.blogspot.com
Ai gente... preciso guardar esse post nos favoritos.
ResponderEliminarAdorei amôura... só falta a coragem de começar a fazer hehehe.
Beijo !
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Adooorei! Vou assistir todos <<3
ResponderEliminarBeijo
Dicas para Todas
Videos inspiradores ahaha adoreiiii!
ResponderEliminarwww.karenbartolomeu.com